足のむくみの対処法はコレ!

ねこ
ずっと机に座ってると足がむくむんだよね・・
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足がむくんだ時にやるといいこと

座りっぱなしだと、夜、特にふくらはぎのむくみに愕然としますよね。

むくみってほっておくと良くないのでその日のうちに解決するのがいいですよ。

脚を高くして寝る

毎度おなじみかもしれませんが、寝る時に脚を高くして寝るとむくみが取れるって言いますね。

寝相が悪くて脚を高くしたままの姿勢では眠っていられませんが(;’∀’)

着圧ソックスを履く

今は眠るとき用の靴下もありますねー。

普段、裸足で寝る人の場合、しばらくは慣れないかもしれませんが、そのうち気にならなくなるかも!

最終手段はコロコロ♪

やはり顔のお手入れだけでなく、体のお手入れも重要ですね。

お顔のケアのついでに脚も足首からふらはぎにかけてコロコロしましょー^^

まとめ

脚のむくみいいこと3選をお伝えしました。

って、知ってるよー!ってことばかりですね^^

手をかけるだけの効果がそれぞれありますのでまずはお試しあれ♪

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