一人暮らしを始めるにあたり、電子レンジが本当に必要かどうか、迷っている方も多いのではないでしょうか。
家にはあるけれどほとんど使わないと感じている人、または電子レンジを使わない生活が一般的な国の事例を知っている人もいるかもしれません。
本記事では、一人暮らしにおける電子レンジの便利さとその必要性について、以下の点を詳しくご説明します。
- 電子レンジを使わない生活スタイルの実際
- 電子レンジが一人暮らしでなぜ「必須」とされるのか
- 多機能型電子レンジが必ずしも必要でない場合の理由
私自身、かつては電子レンジなしでの生活を経験しましたが、後に電子レンジを導入してからその便利さに驚いたことがあります。この記事を読むことで、電子レンジの必要性を自分自身で考える上での一助となるでしょう。
電子レンジを必要としない生活スタイルの9つの特徴
電子レンジを持たないで快適に生活する人たちには、以下のような共通点が見られます。
- コンビニでお弁当を温めてもらい、すぐに食べる人
- レトルト食品を湯煎でじっくり温める人
- 作った料理はその場で食べきり、後で温めない人
- 電子レンジ専用の冷凍食品を避ける人
- ご飯はその都度炊き、冷凍しない人
- 電子レンジで調理する料理を作らない人
- 冷凍食品は時間をかけて自然解凍する人
- 中華まんなどは蒸し器で温める人
- 電子レンジ用の特別な調理グッズに興味がない人
これらのポイントは、基本的に自炊をあまりせず、購入した食品をそのまま利用するか、最小限の調理で済ませる傾向があります。
詳細に説明します。
コンビニでお弁当を温めてもらう
購入と同時に温めてもらい、その場で食べるため、家で再加熱する必要がない。
レトルト食品を湯煎で温める
湯煎によるじっくりとした温め方が好みで、これにより電子レンジが不要になる。
作った料理はその場で食べ尽くす
食べ残しを後で温める習慣がないため、電子レンジの必要がない。
電子レンジ専用の冷凍食品を避ける
そもそも電子レンジを使わないため、このタイプの食品を購入しない。
ご飯はその都度炊く
一人暮らしでも、都度ご飯を炊いて食べるため、冷凍や解凍の必要がない。
電子レンジで調理する料理を作らない
煮る、焼く、蒸すなど他の調理法を用いる。
冷凍食品は自然解凍する
冷凍食品を使う場合も、急いで解凍せずに自然に時間をかける。
中華まんは蒸し器で温める
蒸し器を使用することで、より本格的な味わいを楽しむ。
電子レンジ用調理グッズに興味がない
電子レンジ特有の便利グッズを使わず、伝統的な調理方法を好む。
これらの特徴を持つ人々は、電子レンジなしでも問題なく、時にはより健康的で伝統的な食生活を送っています。
電子レンジがない生活の4大メリット
電子レンジを置かないことで享受できるメリットは主に以下の4点です。
- キッチンスペースが広がる
- 掃除の手間が省ける
- 不必要な食品の買い置きが減る
- 引っ越し時の荷物が少なくなる
特にミニマリストにとっては、電子レンジを持たないことが一般的であり、これによりキッチンがすっきりします。
キッチンスペースが広がる 電子レンジは取り置きにかなりのスペースを要します。特に狭いキッチンにおいては、電子レンジの存在がスペースの制約となり得ます。
例えば、標準的な電子レンジの大きさが幅30cm、奥行き30cm、高さ20cmで、この大きさがキッチンを圧迫します。電子レンジを置かなければ、その分のスペースが広く使えるようになります。
掃除の手間が省ける 電子レンジの内部は食品の蒸気や油で汚れやすく、こびりついた汚れは清掃が大変です。定期的な掃除が必要となりますが、電子レンジがなければ、その手間から解放されます。
不必要な食品の買い置きが減る 電子レンジがあると「温め直せばいい」と考えがちで、冷凍食品や惣菜の買いすぎが生じがちです。
これが冷蔵庫を満たし、結果的に電気代の無駄遣いや食品の廃棄を招くことになります。電子レンジがない生活では、食品は必要な分だけ購入する習慣が身につきます。
引っ越し時の荷物が少なくなる 引っ越し時、電子レンジは大きな荷物の一つです。頻繁に引っ越す人にとっては、その都度の荷造りと運搬が大きな負担になります。
電子レンジを購入しなければ、その負担を軽減し、移動時に身軽になれます。
一人暮らし20年が語る、電子レンジが不可欠な6つの理由
一人暮らしを始めたころ、資金不足で電子レンジを購入できなかった私は、「なくても大丈夫だろう」と考えていました。
しかし、数ヶ月後に電子レンジを手に入れると、その必要性に気づかされました。ここでは、電子レンジがなぜ必要不可欠か、私の経験から感じた6つの理由を紹介します。
飲み物を手軽に温めるため 私は若い頃から毎朝ホットミルクやココアを飲むのが日課です。電子レンジがないと、毎朝ミルクパンを使って牛乳を温める必要があり、これがかなり面倒でした。
電子レンジを使えば、コップに入れた飲み物を直接温めることができ、これほど便利なことはありません。
惣菜を簡単に温めるため 自炊もしますが、忙しいときはスーパーの惣菜を利用します。
電子レンジがなければ、惣菜の種類に応じてトースターや鍋、フライパンを使う必要がありますが、電子レンジがあればパックのまま簡単に温められます。
冷凍食品の迅速な解凍 一人暮らしでは、食事の準備を効率化するためにご飯をまとめて炊いて冷凍することが多いです。電子レンジがあれば、解凍から加熱までを一手に担い、大幅に手間を省けます。
調理時間の短縮 煮込み料理で使う硬い野菜などは、電子レンジであらかじめ加熱しておくことで調理時間を短縮できます。忙しい一人暮らしにとって、時間は貴重です。
洗い物の削減 電子レンジがあれば、保存した食品をそのままの容器で温めることが可能です。逆に、電子レンジがない場合は食品を別の容器に移し替えて加熱する必要があり、その結果、洗い物が増えます。
光熱費の節約 電子レンジは食品を短時間で加熱できるため、ガスを使うよりも光熱費を抑えることができます。短時間での加熱は、長期的に見ても経済的にも大きなメリットがあります。
まとめ
一人暮らしには、オーブン機能など多機能を備えた電子レンジよりも、基本的な機能のみを持つシンプルなモデルが適しています。
多機能電子レンジは焼き料理や蒸し料理が可能ですが、実際には一人暮らしではこれらの機能を日常的に使う機会は少ないでしょう。
特に一人暮らしの男性の場合、オーブンを頻繁に使用することはほぼなく、ローストチキンやグラタン、焼き菓子などの調理はそう頻繁には行わないため、高機能なモデルは必要ありません。
推奨する電子レンジのスペックは次の通りです。
- 温め機能のみを持つ単機能型
- 庫内がフラットで清掃が簡単なタイプ
- 容量は約17Lから20Lが適当
庫内がフラットであれば、掃除も容易であり、回転しない設計のため使い勝手も良いです。市場に出回っている単機能型電子レンジは700Wが多く、これで十分な機能を備えています。
対して多機能型の1000Wモデルは一人暮らしには過剰な出力と機能を持っています。
結論として、一人暮らしではシンプルで基本的な機能を持つ電子レンジが最も便利です。
また、価格も一万円以下で購入可能なモデルが多いため、一人暮らしを始める際には特にシンプルなモデルを選ぶことをお勧めします。
